Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
09.10.2016 07:03 - КОГА ДА ПИЕМ ВОДА?
Автор: elenkokoschkov Категория: Други   
Прочетен: 1008 Коментари: 1 Гласове:
5

Последна промяна: 12.10.2016 20:01

Постингът е бил сред най-популярни в категория в Blog.bg Постингът е бил сред най-популярни в Blog.bg
 Сутрин, след като се събудите, преди закуска изпивайте 0.5 до 1 литър вода в зависимост от личното си тегло. Ако тежите до 75 кг – 0,5 л., а над 100 кг – 1 л.  Цяла вечер организма се е дехидратирал и е необходимо да навакса водните си запаси.    Принципа на пиене на вода е следния:   ·         15 – 30 минути преди храна ·         2 часа след храна   Изключения от правилото водят до болести на стомаха и гастроинтестиналния тракт (ГИС). Така се случва поради факта, че водата приета по време на хранене (както и всички други напитки) разреждат стомашните сокове – пепсин и солна киселина. Приетата в стомаха храна вместо да започне да се разгражда от стомашните киселини, започва да гние (не се преработва).    Стомаха се подува, изпразването на съдържимото му към дуоденума (дванайсетопръстника) се забавя, което води до притискане на околните кръвоносни съдове (артерии и вени), сърце, вагусов нерв и диафрагма.    Дишането се затруднява, което компенсаторно води до повишаване на пулса до патологично високи стойности 100 – 130 удара/минута.    Недообработена храната преминава нататък в червата, а метаболитите (продуктите от обмяната на веществата) се отлагат по стените на тънкото и дебелото черво под формата на токсична шлака. Тази шлака блокира дифузията (преминаването през чревната стена) на необходимите ни хранителни вещества и те не могат да достигнат до кръвта.   С указания горе режим на пиене на вода се привиква трудно и бавно, и затова е добре да използвате в преходния период ръчен часовник с таймер за обратно броене (след храна, настроен на 2 часа) и хронометър (преди храна) за отмерване на 15 – 30 минути.   В крайна сметка пиенето на вода по този начин става естествена необходимост и навик.

http://www.zaveshtavamvizdrave.com/
   


Тагове:   вода,   здраве,   храна,


Гласувай:
5
0



1. zaw12929 - Много полезни съвети Успешен ден
18.10.2016 07:07
Много полезни съвети Успешен ден
цитирай
Търсене

За този блог
Автор: elenkokoschkov
Категория: Други
Прочетен: 671888
Постинги: 651
Коментари: 1088
Гласове: 2814
Календар
«  Юли, 2021  
ПВСЧПСН
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031