Когато топим килограми чрез гладуване, то не сваля телесни мазнини, а мускулна маса.   Нека да отидем в центъра на така известната д-р Емилова с някой, който има нужда от отслабване. Минават 10 дена, правим сравнение с мерките преди и след, стискаме му ръката, че е отслабнал с еди-колко си килограма. След това обаче той си връща стария начин на хранене и се започва възвръщане не на мускулна маса, а на мазнини. Точно това е йо-йо ефектът, за който се говори.

Пълният глад на д-р Емилова е вреден като диета
Пълният глад на д-р Емилова е вреден като диета-2ч.