Лекарствата не са стражите на нашето здраве, въпреки че повечето от нас така вярват.  Лекарите също не са.  Нито правителството, нито здравната служба.     Интелигентната Майка Природа е въоръжила всеки човек с лична стража. Нейният главнокомандащ е Твоята Имунна Система.  Оттук идва поговорката „лекаря лекува, природата цери“ (medicus curat, natura sanat).  Здравето е елементарно, само хората го усложняват. Никога няма да разбереш колко силен и устойчив е твоят организъм, докато това, да бъде силен и устойчив, не стане неговия единствен възможен избор.   Проблемът е в това, че повечето хора не знаят как да се грижат за своята стража!  Не знаят как да се отнасят към нея, с какво да я хранят и кога и колко почивка да ѝ дават.  Повечето хора дори не допускат мисълта, че отговорността за съдбата на техния бодигард е в собствените им ръце (а част от тях даже не си дават сметка, че притежават такъв).    Просто сме свикнали да сме пасивни „получатели на здраве“, а не негови творци.    Ако се разболеем – автоматично се чувстваме като жертва на болестта, но в никакъв случай не като нейния творец.    Възприемаме тялото си като враг, който ни прави номера и не иска да работи правилно, следователно трябва да направим нещо с него: нещо да изрежем, да приложим някакви химикали и „да се борим с него“, вместо да послушаме, какво се опитва да ни каже.    За тази борба имаме на разположение съдействието на определени институции, в които работят специално обучени специалисти, разполагащи с подходящи оръжия и, които "знаят" какво да направят.    Със сляпо доверие се отдаваме в техните ръце - нека те да се притесняват, нека поемат отговорността. Така сме програмирани: още в детството ни е втълпена концепцията за липса на отговорност, а самият процес на профилактика или оздравяване възприемаме като независим от нас самите и от нашия стил на живот, а от външни фактори (ваксини, лекарства, лекари, институции).   Ние сме тихомълком, дискретно и елегантно поведени по пътеката на приучената безпомощност.    Трябва само послушно да позволяваме всеки месец да ни взимат задължителните здравни вноски от заплатите - за „здравно осигуряване“, а за останалото също така послушно да не се притесняваме! Случаите, в които някой иднивидуалист от ентусиазираната тълпа би искал да се отпише от тази система и не иска да подлежи на „осигуровка“, защото перфектно знае как да се грижи за своето здраве и цял живот е хронично здрав, не се взимат под внимание. Законът просто не предвижда такива случаи.   По закон нямаш право да си хронично здрав.  Няма такава възможност. Ако досега си мислил, че имаш, по отношение на нещо толкова лично като собственото ти здраве, някакво неотменно, записано в закона право или гаранция за свободен избор – събуди се – това е илюзия!    Всички, според закона, сме глупави овце, които не умеят да се грижат за здравето си.  За да се потвърди това, много съвестно се стараят още от детската градина, давайки на дечицата съставено от диетолози меню от високопреработена, вместо истинска храна, вследствие на което „здравната“ осигуровка ще е неизбежна, понеже в такива условия народа (най-напред малкия, а после и големия) иска - не иска, ще трябва да боледува, чудеса няма.   Ето, за това точно са правителствените дотации към захарта, пшеницата, млякото, свинското и друго месо (освен дотациите за екологичното растениевъдство - за успокоение на бунтарите), както и училищната акция „Мляко в училище“ (тъпчовците, с изпрани от реклами мозъци, така и така няма да се ориентират, че става дума за мляко UHT, а не истинско прясно мляко). Всъщност, четвърт литър млечна консерва – да наричаме нещата с техните имена.    В магазинската мрежа такива консерви се наричат: „Прясно мляко“, „Свежо всеки ден“, „От златните ръце на баба“ и т.н. И как да отличим истината от лъжата, след като тези „млека“ изграждат представите на обикновените граждани за истинското мляко (т.е. UHT)?   На първата родителска среща тази година бях единствената майка, която НЕ записа своето дете в безшумно обикалящия класната стая списък на деца, склонни да пият раздаваното в училище мляко.    Представете си, че никой, НИКОЙ не задаваше въпроси, всички без замисляне поставяха отметки и подписи в определената графа. Ами, нали млякото е здравословно за децата? Плюс това, ако някой пита, технологията UHT е върховното човешко постижение в областта на преработката на млякото: стерилно чисто, освободено от тези ужасни бактерии, а състава му (белтъчини, мазнини, въглехидрати) е, може да се каже, както на всяко друго мляко. А на всичкото отгоре го дават – БЕЗПЛАТНО!!!!   След като нашето правителство, заедно със Съюза (европейския) дотират тази акция, не остава нищо друго, освен да се взима, нали?    Аз не взех и не записах моето дете за ежедневно консумиране на промишлено преработената, безплатна млечна консерва. Другите майки го направиха. Но не децата на другите майки, а моето дете не пропуска нито един ден в училище заради „болест“.    Вкъщи пиеме мляко – но истинско – от кравите на Краси или от козичките на баба Марийка – не пастьоризирано, не консервирано (много непрактично, разваля се за един ден) и от животни, които през лятото пасат на воля, а през зимата ядат сено.    На всичкото отгоре не дават мляко цяла година - оказва се, че както кокошките не дават яйца почти половин година (разбира се говорим за истински кокошки), така и кравите, козите и овците също дават мляко само известен период след раждането и изхранването на своето потомство.    Никога не варя мляко, за да убия бактериите и да изпием труповете им след това (не се страхувам от бактерииге, откакто знам как да се грижа за моята охрана, чиято задача е– да ме пази от лоши бактерии, вируси, паразити и други гадости) и винаги го консумирам сурово, защото има ли майка, която би подала на своето бебе варено майчино мляко?    Това би било престъпление. И такова престъпление извършват тези, които преработват млякото във висока температура (пастьоризация или UHT, а дори варенето вкъщи).    Автентичното мляко, т.е. свежо и истинско е това, което оставено на стайна температура ферментира благодарение на млечна ферментация (да, благодарение на бактериите!), а не се разваля смърдейки (защото вече е стерилно, т.е. мъртво, с плуващи вътре трупове на бактерии и отделените от тях по време на разлагане ендотоксини).   В нашия дом всекидневно ядем истинска храна, а не такава, която я имитира или замества. Истиското ядене идва директно от Майката Природа и не е пипнато от тези човешки ръце, които винаги искат всичко да подобряват по свой начин, защото природата е глупава и не знае какво е вкусно.    Защото трябва да е вкусно, а здравословно – не е задължително. И трябва да лежи дълго на рафта в магазина или в хладилника. Това е толкова удобно. И икономично!   А какво ли ядат децата в училище?  Чудя се, дали да споменавам за училищните лавки препълнени с всякакви, причиняващи болести, произведени от корпорации, боклуци. Ужким има закон, който да регулира разрешените и забранени за продажба в училищните лавки и автомати храни, но сякаш тази наредба е позабравена. Инспекторите, които проверяват нейното спазване са изгубили мотивация и сили да доведат нещата до успешен край.    Така или иначе, наредбата не изключва всички вредни и излишни продукти, само ги ограничава в известна степен, което не пречи да намираме в училищните лавки и автомати продукти, които са под всякаква критика и които можем да гледаме само с недоумение.    Например водата. Ето, че моето дете ми донесе наскоро бутилка от вода от училищното магазинче: Лимон - газирана безалкохолна напитка, произведена с „Минерална вода ......“, производител „.......“ от извор номер „...“. Да погледнем съдържанието на „това нещо“, заедно с намерената от мен информация за тези съставки, които звучат загадъчно: - вода, - въглероден диоксид, - лимонена киселина, - подсладители: Е 950 (Acesulphane potassium), Е 952 (Cyclamic acid - изкуствен подсладител, забранен в САЩ и UK, заради връзка с рака (1), Е 954 (Saccharines - изкуствен подсладител, забранен в САЩ от 1977, заради връзка с рака) (1), - консерванти: Е 211 (Sodium benzoate - използва се като антисептик, хранителен консервант и маскиране на вкуса; портокаловите сокове съдържат високо количество, до 25mg на 250ml; присъства също в млечните и месните продукти, подправки, както и в някои лекарства; може да предизвика обриви и да усили астма) (1), Е 202 (Potassium sorbate), - аромат лимон.   Децата се приемат в училище от шест годишна възраст, следователно, чисто теоретично погледнато, даже мъничките шестгодишни деца могат всеки ден да тъпчат младите си, развиващи се още тъкани не само с достъпната в лавката "добра" стара захар, но и с аспартам и други официално „безвредни“ съвременни субстанции (които доскоро дори не съществуваха, поради което нямаме никаква представа от последиците от дълготрайната им консумация, или от тяхното въздействие върху здравето на следващите поколения). Правили са го сигурно и по-рано, когато техните неподозиращи опасността майки са им купували (от аптеката, че откъде?) овкусени с подобни субстанции сиропчета, антибиотици, разноцветни витаминизирани желирани бонбонки и дъвки „без захар“ - такива специални - за деца. Сега пиша за това, но допреди няколко години самата аз също правих така. За моята липса на знание, неосъзнатост, търсене на удобство и безмислено прехвърляне на отговорността за моя организъм върху „отговорните институции“ платих, и то с твърда валута, по-твърда от държавната: с непрекъснато разклатено здраве – моето и на семейството, което храня и за което се грижа.   Не си давах сметка, че аз самата, с всяко ядене, или укрепвам моята имунна система, или ѝ вредя - с всяко нещо, което слагам в устата си, приемайки го за храна! Чак днес си давам сметка за това. И знам, кое си струва да се яде и даже трябва, а кое – не, при никакви обстоятелства (разбира се, за някои храни правя изключения: по време на големи празници, при изключителни обстоятелства).   Като добавим към тази трагична картина и нашите родни лекари, които по време на дългогодишното си висше образование, имат по темата "диета" само един кратък и незначителен предмет – за да нямат никаква представа, какво да посъветват своите пациенти в областта на храненето и стила на живот и да не създават случайно проблеми като забележат отвратителното ядене в болниците, в които им престои да работят.    Защото от всички тези пари, които сме задължени да плащаме за „здравно осигуряване“ така се получава, че за истинско ядене в болниците някакси ....... не стига (а на всичкото отгоре: кой ли днес все още знае как изглежда истинското ядене?). Носят се слухове, че по-добре хранят в затворите, отколкото в болниците.    Но пък от друга страна... хората у дома си ядат доста подобно. Аз също някога ядях подобни неща: „хартиен“ хляб, „пластмасов“ кашкавал, по-добра или по-лоша шунка, странна луканка, чийто вкус (и цвят) се е отдалечил на светлинни години от вкуса, който помня от детството си, яйца от кокошки, гледани в клетки, на изкуствена светлина, хранени с храна, пълна с хормони и химически добавки, маргарин с вкус на масло (така леко се намазва, нали?), обилно подсладено кафе с мляко или сметана UHT. И от време на време парче домат или краставица за декорация – зеленчуци също трябва да се ядат. И през лятото няколко салати (за да се заредя с витамини).   А в болницата? – ако ми се наложи да пребивавам там, сигурно ще избера да постя, което със сигурност по-добре ще ме изправи на крака.  Цялата система за „здравна грижа“ се крепи върху страха.    От мънички ни карат панически да се страхуваме от бактерии, плашат ни с вируси и болести, които са „нелечими“, организират се странни акции като ALS Ice Bucket Challenge или не по-малко изумителни месеци за „борба“ с рака, диабета и други ужасни болести, от които като се разболееш - край.    Такава е официалната истина. Тази официална „истина“ цели през целия си живот да се страхуваме от разни неща. Сляпото послушание може да бъде постигнато само чрез страх, психичен тероризъм, липса на информираност.   Ако на изпита за гимназия, а после на матурата, имаше задължителен предмет от сферата на грижите за здравето и имунната система, тогава заобикалящата ни действителност би била съвсем различна.    Цялата система, цялата мистериозно построена около нас матрица би се срутила! Даже думата „хигиена“ е изкривена и лишена от пълното си значение (като съчетание от практики и навици, насочени към запазване на здравето и неговото връщане с помощта на майката природа) - днес под думата хигиена се разбира главно.... липса на мръсотия.    А всички теми свързани с натуралната хигиена (англ. оrthopathy,) или идеи, свързани с термина виталност, са изхвърлени на улицата .    Можем да ги намерим в най-добрия случай в категорията „неконвенционална“ медицина (чети: несъответстваща на нечии договори и намерения), а в най-лошия - осмивани като невежество, „бабини деветини“ и суеверия (понеже не може научно да се докаже генезата или съществуването на човешката душа, изпълващата всичко енергия прана, Твореца на Вселената, божествения порядък и т.н.), или пък, за да има разнообразие, са представяни като много опасни за здравето, докато всъщност е точно обратното (напр. постенето).   Някои разбирания и убеждения са ни програмирани още през детството от медиите, учителите и родителите – благодарение на това нямаме силна имунна система и, съвсем неслучайно, не сме хронично здрави.    Болниците, поликлиниките, хосписите не са построени за да седят празни, в крайна сметка.   Ето 5 твърдения на съвременната матрица, които набивани упорито в главите ни, ден подир ден ни лишават от устойчивост срещу болести и съкращават живота ни:   1. Модерното жилище    Домът ти трябва да е съвременен. Да има електронни уреди, най-добре безжични, които да генерират много електросмог. Той е невидим – няма от какво да се притесняваш.   И в твоя дом трябва да е безопасно. Всички елементи от обзавеждането трябва да са напоени с импрегнанти против пожар, които нарушават работата на ендокринните ти жлези.   Дрехите трябва да са от синтетични, съвременни тъкани, които са лесни за поддръжка, подобно на обувките от изкуствени материали, които са евтини и затова можеш да си купиш много такива – модата се сменя всеки сезон и трябва да си в крачка с нея.   Всички рекламирани разкрасяващи козметични средства – не се ограничавай: бои за коса, лакове за нокти с толуен, червила с олово и алуминий – ти го заслужаваш; освежители за въздух с, един бог знае какви, съставки; прахове за пране и ухаещи течности за плакнене на дрехи, стотици почистващи продукти (отделни за всеки вид мърсотия и повърхност); химично избелвани, удобни, еднократни превръзки и тампони за жени и еднократни пелени за бебета (какво удобство само!) - са на една ръка разстояние.   Множество кремове, тоници, млека, пяни, шампоани, парфюми, балсами и дезодоранти, натъпкани с токсични вещества, нарушаващи биохимичното равновесие на организма.    Но всяко от тях официално е безвредно, изследвано и допуснато за употреба – за какво да се притесняваш? Нищо, че ти ползваш 5 такива продукта наведнъж – всеки от тях поотделно е „безопасен“ – тук и сега – занапред ще се окаже!   Няма как да не спомена за всички антибактериални препарати – тези за чистене и тези за апликация върху кожа, а даже тези в пастите за зъби (най-добре с триклосан), защото трябва панически да се страхуваме от тези отвратителни микроби - те са толкова страшни, че като те нападнат - край!   Разбира се, кремовете с филтър са задължителни, защото слънцето е силно канцерогенно във всякакви дози и трябва да се пазиш от него, както можеш. Най-добре е да се намажеш с дебел слой още преди да си подадеш носа навън – не забравяй да намажеш обилно и децата, нека и те страдат от липсата на витамин Д, благодарение на която може да се развие рахит, няколко вида рак и още разни други „нелечими“ болести.    Нека малчуганите бъдат защитени от този страшен и нелечим меланом, който най-често се появява на места, които никога не виждат слънце. Ужасно и жестоко е това слънце (най-добре би било въобще да го изключим това отвратително слънце, ама няма как, но правим всичко възможно да не ни досажда толкова много). Нека филтъра (искаш, или не)да бъде с теб!   В кухнята ти нека цари пластмасата, която е много практична и издръжлива. В детската стая пластмасата също се справя отлично (играчки, гризалки, ванички, мебели и най-различни аксесоари).    Бутилките за изкуственото мляко съдържат нарушаващия хормоналното равновесие бисфенол А, подобно на пластмасовите бутилки, в които купуваш „минерална“ вода за цялото семейство.   За разнообразие, напитките са пакетирани в токсичен, широкото разпространен, толкова лек и практичен алуминий (кутии с тренди дизайн), който е нужен на организма ти точно толкова, колкото дупката на моста, но за сметка на това страхотно подпомага развитието на различни видове деменция (включително болестта на Алцхаймер), или създава някой друг проблем.   С алуминиево фолио увиваш яденето си, алуминиеви са спортните бутилки и термоси, еднократните посуди за грил, различни прибори за ежедневна употреба, а също тенджери и тигани покрити с маскиран алуминий - не особено издръжливо покритие от политетрафлуороетилен, т.е. PTFE, наричан още тефлон, и в тях можеш да приготвяш своите любими, много пристрастяващи пържени ястия, радвайки се, че нищо не залепва – много е удобно! Каквото и да било друго, но алуминий със сигурност няма да ти залипсва.   Той е добавян дори към ваксините, които докторът инжектира директно в кръвта - на теб и твоите деца.   Той е също в твоя дезодорант, благодарение на което – изумително, но факт! – твоите мишници са съвсем сухи, следователно нищо няма да отделяш с потта и всичко ще си остане в твоя организъм. А ти ще обожаваш своите магически сухи мишници, и такава е целта!   Най-важният предмет у дома, около който се концентрира семейния живот, трябва да е телевизорът, всекидневно излъчващ разнообразни съвети и информации, които са ти нужни за послушната вегетация, която наричаш живот.    Между въвеждащите организма ти в състояние на хроничен стрес аудиции, които те заливат с океан от кортизол (актуални новини за катастрофални събития, филмови продукции, пълни с агресия, насилие и смърт, а за релакс – глупави шоу програми), ще видиш реклами на най-новите вкусни пържени храни, прекрасно ароматно кафе, съвременни козметични средства и почистващи препарати, мобилни телефони и лекарства за всяка болежка – за да не се притесняваш повече от влиянието на всички тези вредни продукти върху Твоето здраве, а да ги купуваш с ентусиазъм и да ги консумираш.   А след като свършиш да консумираш, отиди в тоалетната, където те чака съвременна клозетна чиния, в която всичко, което отделиш, потъва мигновено и безвъзвратно в каналната тръба – старите тоалетни чинии „с рафтче“ само допринасят за развитието на бактерии, а освен това ти не трябва да виждаш какво отделяш и да се чудиш, или, не дай боже, да изследваш, защото ако изпитваш някакви притеснения за здравословното си състояние, имаш на разположение безплатен лекар и безплатни (или почти безплатни) лекарства (за които плаща държавата - с твоите пари).    Ти само радостно яж това, което хранително-вкусовата индустрия произвежда (тази, която произвежда толкова евтино, че да ѝ останат пари по цял ден да се рекламира в телевизията и радиото), и бъди здрав, е, поне за известно време, да речем до около 30-40 годишна възраст.   По този начин натурално преминаваме към втората точка.    2. Съвременния подход към здравето е в неговата основа.   Когато нещо те притеснява, не трябва да се чудиш откъде се е взела болестта, тя така или иначе е твой враг, цялото ти тяло е твой враг, защото тази торба с месо е изключително глупава, много аварийна - през цялото време се разваля, освен че смърди като коч.   Кой има време да боледува днес? – вземи таблетка, толкова е лесно – и веднага ще се почувстваш по-добре.    Много от тези хапчета можеш да закупиш в най-близката будка, магазин за хранителни стоки или бензиностанция. Други пък ще ти предпише Твоят лекар, които в четвъртата декада на твоята вегетация (но това е твоя вина, защото явно имаш слаби гени) ще са вече неизбежни. Ще ги купиш в най-близката аптека за стотинки, останалото ще доплати държавата . Ти и така си късметлия, защото твоите деца, а със сигурност твоите внуци, ще могат да боледуват не чак на стари години, около 40-те, но вече от ранно детство.    Защото микроорганизмите и различните болести дебнат навсякъде, а в атака са още по-опасни.    Върлуват разни, все по-страшни видове грипове - дори Ебола, а какво ще се появи после? – все нещо ще се измисли.    Задължително вакинирай децата си с всички възможни ваксини, за да не боледуват и за да не получат унизителния етикет „ходеща биологична бомба“, а освен това, както всички знаем - срещу вирусите не е намерено никакво ефективно лекарство и за всеки случай, още дълго няма да бъде измислено.    Казват , че дори никой не е виждал вирус - поне засега няма твърди доказателства за обратното. Разбираш сам: ваксините са единственият начин да се предпази човек от тези ужасни болести. А твоето дете е глупаво и неговият организъм няма да се защити сам, а пък със сигурност няма да се излекува от каквото и да е.    Е, освен от хрема, за коята съвременната развита медицина като че ли няма лекарство, затова нейната продължителност е седем дена, понякога седмица.    Ваксините освен това са много безопасни, защото никой не е доказал обратното и бая хора се грижат да не се докаже никога.    При това са напълно безплатни – не трябва да плащаш за тях, някой ще плати за теб дискретно и елегантно: от неговите (т.е. преди това твоите) пари. Ако откажеш, ще трябва да му платиш за това неуважение и липса на послушание, така че помисли поне два пъти, дали си струва. Себе си ваксинирай против грип, пневмококи и вирус HPV, който предизвиква рак на матката. И да наговориш другата си половинка. И съседа. И непълнолетната си дъщеря.   Здравето на Твоите зъби невероятно много зависи от флуора, затова пастата за зъби задължително трябва да го съдържа, също така и конците за зъби и освежаващите дъха течности за плакнене на уста, понеже трябва да втриваш флуора в лигавиците си поне няколко пъти на ден, във възможно най-голяма доза, и това е единствения път към здравите зъби.    Колкото повече натриев флуорид си доставиш, толкова по-добре, толкова по-здрав ще си, а и по-покорен и тъпичък, но понеже всички около теб ще са също толкова покорни и глупавички и ще правят същото като теб, и ще те убеждават, че точно така трябва, така че няма да ти дойде на акъла, че нещо с Теб не е наред.    След ядене, ако не можеш да си измиеш зъбите, дъвчи дъвка без захар (подсладена с абсолютно безвредни за здравето съвременни синтетични подсладители, напр. аспартам), която възстановява правилното pH в устата, понеже, както вече бе споменато - твоят организъм е глупав и най-вероятно сам не би се справил с тази задача.    При най-малка инфекция използвай антибиотици – без тези съвременни средства цялото човечество щеше отдавна да е загинало, подобно на динозаврите, което знаят дори малките деца в училище. А ако не искаш да имаш деца, използвай контрацептивни таблетки. Всичко ще ти предпише твоят лекар по твое желание – лесно и удобно.   3. Съвременният подход към диетата. Нека да престанем с тези глупости, че диетата лекува каквото и да е, защото за лекуване служат само лекарствата, а да ядеш трябва всичко, което си пожелаеш. Всичко, което намериш в магазина и което се рекламира по телевизията, е създадено, за да можеш да го сложиш в своето глупаво и непрекъснато жадно за вкусови неща тяло, защото в крайна сметка неслучайно корпорациите произвеждат толкова съблазнителни, ултра съвременни, високо преработени и вкусни храни, та сега ти да се цупиш или, не дай Боже, да си отказваш каквото и да било от всички тези добринки.    В яденето се търси на първо място удоволствието и удовлетворяването на сетивата, а не задоволяване на нуждите на организма.    За твоето удоволствие и удовлетворение на сетивата ще се погрижи хранително-вкусовата промишленост и всичко ще изглежда прекрасно, страхотно вкусно, супер сладко, мило и ухаещо и, разбира се, не на последно място, такова, че да можеш да го съхраняваш цели седмици, да не се разваля почти въобще, е може би само мъничко.    Трябва да ядеш колкото сместиш и не се ограничавай - три, а най-добре пет пъти на ден, без прекъсване - да ядеш вкусно и да пийваш Кока-Кола, за да се намираш от радостната страна на живота.    Има толкова страхотни вкусотийки и на всяка крачка намираш все по-нови, че така или иначе, целия живот няма да ти стигне, за да опиташ всичко. Давай, докато е време. Ако не знаеш колко и какво да ядеш, винаги можеш да надникнеш в пирамидката на храненето, която ще е твоя пътеводител: основни са житните/пшеничните растения – нека владстват макароните и питките – такива, каквито обичаш най-много – белички, мекички, деликатни.    Някога, преди ок. 150 години само Австро-Унгарския император е ял такива питки, а сега и ти, човече, можеш всеки ден да си ги купиш за стотинки в магазинчето зад ъгъла, не е ли страхотно времето, в което живеем?    А, и месце трябва да се яде задължително, защото дава сила. Пилетата едва на 4 месеца стават вече за продан и са по 5-6 лева за килограм, колкото 2 литра гориво, така че не казвай, че са ти скъпи.   Млякото, въпреки че е съсипано термично, всъщност почти въобще с нищо не се различава от истинското, дори професори ще ти го кажат, а какви здрави кости и зъби дава това мляко - просто няма как да се опише! Ако не искаш да имаш остеопороза – пий много мляко, без значение, какво.    Разбира се, кафенце за добро начало на деня и по-късно през деня също – когато се почувстваш без сили, защото няма начин твоите надбъбречни жлези да не започнат да куцат, а към кафето добави сладки бисквитки или сладолед с вкусен сироп – това е толкова приятно !   И недей да недоволстваш, че сега всички олия в магазина са рафинирани – това е за твое добро: благодарение на това можеш да пържиш храната си, виж колко става вкусна, хрупкава и неустоима, а самото олио е превъзходно, няма никакъв вкус, нито мирис, просто идеално.    Маргаринът е по-здравословен от маслото, а пък колко е практичен - лесно се маже и можеш да го съхраняваш с месеци, а даже виж - има маргарини, които ти понижават холестерола след като си се натъпкал с всички тези пържени, подсладени, консервирани, оцветени, прекрасно вкусни неща и накрая ще се приземиш точно там, където е заложено да се приземиш, въпреки че ти за това не знаеш – т.е. при лекаря, за да ти предпише статини, а в някои случаи можеш да се озовеш в болница, защото трябва да ти сложат байпас.    Но това е нормално – нищо страшно. Прави се дупка в гръдния кош, изрязва се парче вена от подбедрицата, поставя се там, където е нужно и дупката се зашива. Това е.  После само доживотни лекарства и приключваш с проблема. Лесно и удобно.   Само не се подвеждай да минеш на някакво си там вегетарианство или суровоядство, да ядеш някакви си кълнове, сокове или водорасли... Това е ненормално екстремно.    Такъв хранителен режим! - просто ужасно. И със сигурност вредно. Отслабва организма.    Как ще преживееш само на трева?  Те са луди и със сигурност страдат от орторексия. Без хляб, месо и млечни изделия се умира. Или поне се губи сила и разум.    Забранено е така да се гладува. От такова нещо можеш да се разболееш от анорексия или някаква булимия.   Между другото, в днешното време зеленчуците са пълни само с пестициди, дори тези в екологичните магазини са фалшиви, със зеленчуците лесно можеш да си навредиш, а със сурови - въобще трябва да се внимава.   А соковете водят само до диабет и наднормено тегло, защото много вдигат нивото на инсулина, така че соковете са много нездравословни. Ако все пак ти се пие сок, трябва да купуваш такъв от магазина – пастьоризиран, поне бактерии няма.    Пък и са заредени с алуминий - сетил ли си се да видиш какво се крие от вътрешната страна на кутията със сок?    А един немски лекар, някакъв си Герсон твърди, че лекувал хората със сокове и че даже от рак ги лекувал – пълни глупости! Със сигурност всички са развили диабет от тези сокове – като едното нищо.    Соковете нищо не лекуват, защото няма такава възможност, на този свят лекуват само лекарствата, а за рака е химиотерапията, хирургичната намеса и радиотерапията и алтернатива няма, никога не е имало и не се самозалъгвай – няма да се допусне да има!    Избягвай такива лъжци като Герсон, защото ако бяха измислили начин да се справят с рака и всички останали болести, вече отдавна да са получили Нобелова награда!    Но той не е получил. И Будвиг също не е получила. Варбург е получил през 1931г., но такава проява на непредпазливост няма да се повтори.   И даже когато си тежко болен и нямаш никакъв апетит, също трябва да ядеш всичко, задължително, трябва цялото време да ядеш, без да спираш – за свое здраве.    Готви винаги, готви всичко, защото не случайно човечеството е измислило готвенето и изисканите готварски училища, та сега сурово ядене и примитивни кълнове да ядеш... Че какво?    Животните не били яли готвено?  Ами, нали ние сме господарите на планетата, дарени с интелигенция, а животните не са за това, да взимаме от тях пример, а да могат всекидневно да ни хранят.    А сурови не стават, защото са живи. Трябва да се убият, изтърбушат и тогава сготвят (но преди това добре подправени, защото иначе са абсолютно безвкусни и могат само да предизвикват гадене), след това да се консумират, но ти трябва да правиш само последното, предните неща няма да видиш даже - за това си има определени хора. Следователно, ще ядеш тези животни без угризение, а като свикнеш, даже три пъти на ден и всеки ден, и това е добро за теб.   Помни, че се нуждаеш от белтъчини, възможно най-много белтъчини, а в растенията няма никакви белтъчини, а ако има, със сигурност са по-лоши. Т.е. непълноценни.   4. Не трябва да се пречистваш.   Това пречистване е само някаква глупава мода, която се появи напоследък. Нали човек като ходи до тоалетна, тогава организма се пречиства. От какво да се пречиства човек, като в днешно време всичко е много чисто, контролирано и одобрено от много институции?    Пълни глупости. Няма никакви токсини, това са измишльотини. Всичко се филтрира от черния дроб и бъбреците и е чисто, не вярвай в някакви измислени токсини. Бабата на колегата никога не се е пречиствала и е жива (на 86г.).   Някои даже постят, каква безсмислица!  Като кози или зайци, нищо друго освен зеленчуци не ядат и то по цели седмици. Или само сокчета от моркови пият или дори само вода, което не е за помисляне! Колко ли трябва да е вредно това?    През цели хилядолетия постенето никога не е било вредно за хората, но сега сме в съвременната реалност и това е съвсем друго – днес всички знаят, че постенето съсипва организма и взима енергията на човека.    Даже пропускането на едно хранене е в днешно време вредно и не трябва да се допуска. Сега са други времена. Да се лишаваш от ядене и насладата от него, в тези времена на изобилие, е просто недопустимо, някаква пълна глупост, само за луди. За екстремисти.    Човек е създаден да яде, а не да гладува. Така че никога недей да постиш, това е вредно. Още веднъж, защото може да не си запомнил: единственото, което трябва да правиш, от раждане чак до смърт, е да купуваш възможно най-много, да консумираш, да ядеш, да ходиш до тоалетната, да слушаш какво ти говорят и да не задаваш въпроси, да не мислиш прекалено много, да не изразяваш съмнения и да не дълбаеш, само да се радваш, че живееш в ултра съвременен свят на всякакво изобилие и общото благосъстояние, невъобразими удобства и непрекъснати наслади за сетивата.   Мисленето не ти е нужно за нищо. Чувстването също. Сътворен си да живееш в сферата на комфорта. Можеш да изключиш мозъка и сърцето. Тук нямаш от тях никаква полза.   5. Не приемай никакви витамини.   Това е загуба на време и пари. В крайна сметка не се нуждаеш от тях чак толкова – нали институциите са определили препоръчителни дневни дози, за да не се разболееш от най-лошите болести, защо да прекаляваш с витамините?    Например, за да не се разболееш от скорбут е достатъчно на приемаш 60 милиграма витамин Ц на ден, така че като хапнеш 100 грама ягоди или три домата ще ти е достатъчно - е, за какво ти е повече?    От тези витамини можеш и да се разболееш, по-добре не прекалявай. Освен това, това е пълна измама, защото витамините, които не идват от яденето не се присвояват дори в най-малка степен и заминават в тоалетната, и нищо не помагат.    А витамините въобще са вредни, лесно можеш да си набавиш някаква болест от тях; по-добре от витамините, както и от слънцето, да се държиш настрана, защото витамините и слънцето са много опасни.    Едни като яли витамини се разболели от рак, други получили камъни в бъбреците или сърдечни заболявания, не си ли виждал изследванията? По-здравословно за теб е да държиш дистанция от витамините и слънцето.